Clik here to view.
Årets ljusaste kväll
Ikväll på årets mörkaste dag, men ändå så ljusaste kväll, var det dags att lysa upp stan tillsammans med Nike Run Club och #flashrun Vi sprang från Rålis och ca 5 km en sträcka runt Kungsholmen. Vi...
View ArticleTuff träningsvecka
Nu är det dags! Och nu har jag verkligen tagit steget. Den här veckan har varit en lång och skön träningsvecka för mig för att verkligen ta tag i det hela och komma igång ordentligt. Tänkte att jag...
View ArticleClik here to view.
Intensiv kvällsträning
Ikväll blev det lite CyclingPulse igen på SATS. Härliga 55 minuter cykelpass med fokus på tröskelintervaller denna gång. Alltså att ligga på mjölksyratröskeln i ett antal intervaller. Det blev ett par...
View ArticleClik here to view.
Måndagar är kul
I slutet av förra veckan blev det kul med övningarna från PTn som styrketräning, ett SatsCycling-pass i fredags och så sprang jag in och körde lite crosstrainer på ”drive-thru” innan jag skulle på bio...
View ArticleClik here to view.
Annorlunda onsdag
Idag blev det ingen jogg med NRC för mig eftersom jag inte hade humöret på topp och det var så pass kallt ute. Därför bestämde jag mig att gå in i värmen istället för att jag överhuvudtaget skulle få...
View ArticleClik here to view.
Måndagscykling är kul!
Nu har jag inte skrivit här på ett tag men nu är det dags igen! Jag har kört på med träningen rätt bra. Var hos PTn för ett par veckor sen och fick ett nytt program att köra. Sen blev jag sjuk några...
View ArticleClik here to view.
Nystart med träning
Nu har jag äntligen fått igång min blogg igen och det firas med en nystart med träningen från idag. Eftersom jag legat lite lågt med träning nu i början på året på grund av andra saker, så är det nu...
View ArticleClik here to view.
Plank Challenge!
Efter att ha varit förkyld ett tag, så har jag börjat ta tag i träningen igen. Denna gång kör jag 28 day plank challenge under hela februari. Jag har kört det sen starten och jag kan säga att det har...
View ArticleClik here to view.
Tillbaka till gymmet
Nu är jag tillbaka på SATS och kör igen. Nästa vecka ska jag försöka köra på ordentligt under hela veckan. Idag blev det två timmar och 10 km promenad i solen på förmiddagen och efteråt blev det ett...
View ArticleClik here to view.
Intervaller i Humlan!
Nu fick jag äntligen både tid och ork till att springa igen! Efter jobbet sprang jag ner till Humlan och körde löpskolning och sen korta intervaller (3x6x30). Det var tufft! Jag hade ju inte sprungit...
View Article
